一把爱锤慰老情，一缕艾香润健康。炎炎夏日，为进一步弘扬中华民族优秀传统文化，锻炼动脑动手能力，传递健康科学的生活理念，北京离退休工作办公室于6月17日开展“‘艾’在身边 祝福祖国”—— 消夏养生手工制作艾草养生锤活动。

活动中，指导老师首先介绍“艾草养生锤”的功效与使用益处，用它轻轻敲打身体各个部位，可以疏通经络，加快人体血液循环。接着，老同志们在指导下打开材料包，依次铺好粗布，放上艾草包和锤柄，需要将艾草包用力捏成紧实的球形，用粗布包好艾草包，形成团球，在团球根部用麻绳打结扎紧后，麻绳缠绕着锤柄和粗布一圈圈扎紧，最后打结收尾。看似简单的步骤做起来却大有门道，要想成品美观且敲起来有力道，就要将艾草球团捏紧实，粗布包裹和麻绳缠绕也需要一定的力量且排序整齐。大约30人参加本次活动，制作过程中，大家相互交流，相互帮助，欢声笑语中，一个个花色不一的艾草锤就呈现在眼前，五彩缤纷，药香四溢，老同志们脸上洋溢着藏不住的喜悦。

 

一株小草改变世界，一缕药香跨越古今。通过开展此次活动，不仅丰富了离退休职工精神文化生活，提升了大家制作手工的热情和自信心，而且在动手动脑的过程中收获了快乐和满足，并将传统手作的温暖带回家，将健康带回家。缪梅痕大夫表示，这个养生锤非常实用，可以自己经常敲敲后背和肩周，省力又方便。

 

淡淡艾草香，浓浓家国情！小小养生锤，传递大温情！活动中，老同志们纷纷表示，正值祖国75周年华诞之际，我们“艾”健康更热爱祖国，家国同心，共庆盛世华章。

                                           （离退科 报道）